1,让你的思想＆行为先快乐起来(多笑笑,挺挺胸抬头)你会拥有真正的快乐.不要对敌人心存报复.不指望别人回报.亚力士多德:"理想人会享受助人的快乐".施恩无求回报但自己要懂得感恩.正因没有鞋而难过时,遇见一个没有脚的人,难过顿时消失.只要有足够的水和食物就不该抱怨.每天早上数数有多少得意的事情,多想已经拥有,不要忧虑.保持真我反省自己究竟是什么样的人发掘自己的长处.切勿模仿他人.

2.人生最重要的是如何从损失中获利.只有一个柠檬那就做一杯橙汁.如果一根琴弦断了...

1, 如何抗拒忧虑

做目前最清楚的事情,而非观望远处模糊的.活在一个完全独立的今天,一次只做一件工作.每一天都是一个新的开始.不为已经发生的事情后悔

消除忧虑的万能公式:诚恳的分析最坏的情况,让自己在必要的时候接受最坏的情况.平静的把我的时间＆精力拿来改善已经接受的最坏的情况.

2.分析你的忧虑

看清事实,全心全力去搜集所有的事实.假设是为别人在搜集资料.多搜集些对自己不利的资料.把事实都写下来再分析
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为什么要让别人丢脸,为什么要指明他人的错误(小p鸟按,这里与诤友并不矛盾.指出错误往往不是最好的办法,他多半不会乐意改的)?永远避免与人面对面的对着干.在争论中获胜的唯一办法是避免争论.否则你将永远失去对方的好感.任何人都不可能因为辩论而改变思想.我们要使我们的顾客情人丈夫妻子在偶然发生的细小讨论上胜过我们(小p鸟:人精啊,王熙凤拍贾母马屁的方法,却是偶尔的胜过她呵呵).

尊重他人的意见.就算你比他聪明,你绝不能说他没你聪明.尽量避免向他人说他错了.应这...